La sophrologie dynamique ®
La sophrologie dynamique est une technique qui nous permet de prendre ou de reprendre contact avec notre corps, de réveiller les sensations diverses que celui-ci nous renvoie, le tout en prenant le temps de se poser.
La sophrologie s'articule en différents modules : le premier axé sur le corps ; le second sur les émotions et le futur ; le troisième et quatrième axé sur le passé, l'intuition et la spiritualité.
Une séance de sophrologie consiste en une alternance d'auto-massages, de manœuvres actives, de visualisation,... et de prises de conscience pour ressentir les effets de ces différents exercices.
La sophrologie convient :
- à toute personne stressée,
- à quiconque présente des douleurs chroniques,
- aux personnes souffrant de troubles du sommeil,
- à toute personne en surpoids qui désire faire le point, aborder leur surpoids autrement,
- à quiconque présenterait un certain « mal-être » ,
- soit à celui ou celle qui désire prendre le temps pour soi,... ou a simplement l'envie de se poser pour redémarrer pleinement.
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Une séance de sophrologie vue du côté pratique :
En groupe
- Par cycle de séances, renseignements auprès de Sabine Berger au 0477/50 40 31
En individuel
- Uniquement sur rendez-vous
- Programme sur mesure
Des séances découverte en individuel existent. Sur rendez-vous et selon vos disponibilités.
J'espère vous rencontrer bientôt pour vous faire découvrir tout ce que la sophrologie peut vous apporter.